シックスパットのヒップアップガードル4日目

かなりお尻が筋肉痛です

自分でどういう筋トレしていいのか分からずとうとう購入してとりあえず続けています

電気で刺激して筋肉に直接負荷を与えるって感じなのですが…
効果があるのか不明

続ける事に意味があると思うのでしばらく続けたいと思います

皆さん筋トレたるものしていますか