3日前くらいから腹筋ベルトを始めました！


してみると結構効いてる感じがして痛い:( ;´꒳`;):


最低15分くらいはした方がいいみたいで徐々に時間を延ばしていこ(*^^*)


ウエスト周りを引き締めたいから頑張ろ(* 'ᵕ' )☆