おはようございます☀️

朝ごはんは、お腹が空かないので食べずにお昼まで食べないのですが、皆ちゃんと食べてますか？(*ﾉ ̫`*)

コロナ禍の時は無理に、朝ごはん毎日食べてたけど、それをしたら太っちゃって、ダイエットを必死にするようになり、また朝ごはん取るの辞めたら順調に数字が減る現象が現れるようになったという😂

私の場合多分、朝は取らん方がいい体質ぽいんです(๑⃙⃘°⌓°๑⃙⃘)

ダイエットの時は、朝昼晩絶対バランスよくとった方がいいって言われてたから、コロナ禍の時してたけど、違うんだなって勉強になったと言う🤲

皆さんの、ダイエット方法ぜひ知りたいな♩

今日も、1日皆にとって素敵な一日になりますように٩(ˊᗜˋ*)و

おしまい📕