椎名は身体柔らかかったんよね
間接はまだ柔らかいんだけど
筋が伸びなくなってきてる
実感があります

筋が柔らかくなる方法教えてね
怪我防止しないとね〜

子供の時は
ラジオ体操めちゃなめてました

今になって大事なのわかるな〜

寒いと特に筋とか痛めやすくなるもんね

まだまだ寒いから
お身体お大事にね

チタンの場所は
めちゃ冷たくなるらしい

冷えないようにカイロ貼ってね

こないだのお礼

椎名の出勤が1年以上ぶりだから
募る話が多かったね

いつも優しくしてくれて
ありがとう〜

今日は何色にしよ〜

水色の紫の刺繍もかわいい

白地にワインレッドもかわいい

んー

赤黒にしよーかな