今日は、ここが終わったらそのまま、運動をしに行こうかな~って考え中の燐です(⑉･ ･⑉)

筋肉痛を作りに行きたい~~っっ( *´꒫`)

毎日、筋肉痛が理想なんですが2日~3日に1回ペースに運動しないと…ムキムキになっちゃうので我慢我慢(*ﾉ ̫`*)笑

有酸素運動だけでもダイエット効果あるので頑張りたい所ではありますҨ(´-ω-｀)
時間少し取れる時に、無理なくゆっくり確実に、リバウンドしないように取り組んで居るのでまだかかりそうですが頑張る(ง •̀_•́)ง

もっと、自分のスペ上げなきゃ~~(⊃´ ³ `)⊃♥︎

なんてね♡

私のお気に入りオヤツ♡

マカダミアナッツ、カシューナッツ、くるみ大好物で小腹空いたら１～２個食べてる( ˙༥˙ )笑

ダイエット生活なので茎わかめとか、いりこ、スルメのイカなどなどᔦ๑° ꒳ °๑ᔨ
基本的にそう言うの食べるようにして飲み物もジュースとかカフェオレ系とか、全くそう言うのは飲まなくなってました(*^^*)

たまに、セブンカフェのカフェオレ飲みたくなるから、逆にブラックコーヒーに変えてたらいつの間にかブラックも飲めるようになってたんですよねw

どんどん、大人の味覚になってく実感🫣

皆さんは、大人になってここが変わった！って言うのありますか？( ˙༥˙ )

食とか、趣味とかなんでも！

たくさん、皆の事知りたいな🎶

準備満タン♡

出勤いたしました(*´︶`*)ﾉ

やっと3月とつにゅーっって感じでりんめっちゃ嬉しい(◍︎´꒳`◍︎)3月と、4月すごく好きな月なので謎にルンルンしてます(՞ ܸ.‪ˬ.ܸ՞)”🎶笑

暖かくなる時期が近いとルンルンしちゃう

一緒の人いると嬉しいな~~！

先程ぶりです(/// ^///)

今からお家から出発なうです( *´꒳`* )

会えるの楽しみ楽しみ¨̮♡

気をつけて向かいます(*´︶`*)ﾉ

おはようございます☀️

本日、12時~ラストまで出勤致します

事前予約してくださったお兄様ありがとうございます❣️まだまだ、空きがあるので是非飛び込みのお誘いもお待ちしております(՞ ܸ.‪ˬ.ܸ՞)”

したくするよぉ♡( *´꒳`* )